"Światowy Dzień Walki z Otyłością" - 24 października 2013 r.

24 PAŹDZIERNIKA
ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z OTYŁOŚCIĄ

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością.
Światowa Organizacja Zdrowia mówi nawet o epidemii: na świecie co roku z powodu schorzeń powiązanych z otyłością i nadwagą umiera ponad 2,5 miliona ludzi! Aby zwrócić uwagę na problem i zwiększyć świadomość społeczną w kwestii prawidłowego odżywiania, 24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością.

Statystyki alarmują – otyłość jest najpoważniejszą chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Niestety, problem ten coraz częściej dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i młodzieży. Jak wynika ze światowych badań WHO, od lat 80-tych liczba osób borykających się z otyłością podwoiła się! Ponad połowa mężczyzn i kobiet ma nadwagę, a 23% kobiet oraz 20% mężczyzn cierpi na otyłość. W Europie nadwaga dotyczy 30-70% społeczeństwa, otyłość zaś – 10-30%.

Przyczyny nadwagi

– Zapominamy o spożywaniu pięciu posiłków dziennie, zastępując je wysokokalorycznymi przekąskami, pijemy zdecydowanie za mało wody i prowadzimy siedzący tryb życia – mówi Zofia Urbańczyk, dietetyk Naturhouse. Tymczasem 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w tygodniu wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko występowania chorób serca o ok. 30%, cukrzycy o 27%, a ryzyko raka piersi lub jelita grubego o 21-25% - podaje WHO. Ponadto ruch obniża ryzyko wystąpienia udaru mózgu, nadciśnienia czy depresji. Tylko ok. 35% populacji w Europie deklaruje odpowiednią ilość aktywności fizycznej, przy czym należy zauważyć, że to mężczyźni są bardziej aktywni fizycznie.

Konsekwencje zdrowotne

Nadwaga ma szczególnie negatywne konsekwencje w przypadku dzieci i młodzieży. Otyli nastolatkowie zmagają się ze złym samopoczuciem, apatią, niską sprawnością fizyczną i brakiem akceptacji wśród rówieśników. Ponadto zbędne kilogramy uniemożliwiają prawidłowy rozwój młodego organizmu. Nadwaga jest jednak równie groźna w przypadku dorosłych. – Zbyt wysoka waga wpływa zarówno na nasz wygląd, jak i kondycję całego organizmu. Problemy z cerą, wypadające włosy, nadmierna potliwość, cukrzyca typu II, choroby układu krążenia, układu pokarmowego, nowotwory czy zwyrodnienia kręgosłupa to tylko część zagrożeń, jakie niesie za sobą nieprawidłowa masa ciała – przestrzega dietetyk.

Gdzie szukać wsparcia?

W celu zachęcenia Polaków do podjęcia pierwszego kroku w walce ze zbędnymi kilogramami, już po raz drugi Centra Dietetyczne Naturhouse ruszyły z kampanią społeczną Uwaga Nadwaga, której ambasadorką została aktorka Katarzyna Bujakiewicz.
Podczas trwania akcji – do końca listopada - w 170 placówkach w całej Polsce będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych. Kampania ma wymiar edukacyjny, w związku z tym istnieje również możliwość zaproszenia dietetyka na prelekcję do swojej szkoły lub miejsca pracy.

Więcej informacji o akcji Uwaga Nadwaga znaleźć można na stronie www.uwaganadwaga.com.

Bezpłatne konsultacje dietetyczne również w Białej!

CENTRUM DIETETYCZNE NATURHOUSE
Plac Szkolny Dwór 10
21-500 Biała Podlaska
tel. 882 890 662

Jeżeli chcesz zapisać się na bezpłatną konsultację dietetyczną, wejdź  w link poniżej:
http://www.uwaganadwaga.com/index.php?option=com_content&view=article&id=92&Itemid=68

 Źródło:
http://www.naturhouse-polska.pl/
www.uwaganadwaga.com

Koła naukowe - Koło naukowe "Zdrowie"