"Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej " - 20 marca 2014 r.

Hasło na 2014 r. to "Świętowanie zdrowego uśmiechu"

Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej został ustanowiony przez Międzynarodową Federację Dentystyczną FDI. Jak dotąd obchodzony był
w dniu 12 września. Jednak decyzją FDI od 2013 roku jest świętowany 20 marca.

Jak wynika z badań interaktywnego Instytutu Badań Rynkowych, przeprowadzonych z okazji obchodów Światowego dnia Zdrowia Jamy Ustnej, ponad 80 % Polaków myje zęby rano i wieczorem, ale tylko 16% po każdym posiłku.

Celem Dnia jest zwiększenie świadomości problematyki higieny jamy ustnej, jej wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka oraz poprawę poziomu zdrowia jamy ustnej na świecie.  Dlatego w Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej pamiętajmy o regularnym odwiedzaniu lekarza dentysty, myciu zębów po każdym posiłku, używaniu nici dentystycznych i żuciu bezcukrowej gumy, kiedy nie możemy wyszczotkować zębów. 

Jakie są przyczyny próchnicy?

Kwasy wytwarzane przez bakterie płytki nazębnej nieustannie atakują szkliwo zęba, wypłukując z niego jony wapnia i fosforanowe. Proces utraty minerałów, zwany demineralizacją powierzchni zębowych, prowadzi najpierw do powstawania na zębach drobnych zmian w postaci białych plamek, a następnie ubytków, które wymagają wypełnienia stomatologicznego.

Istotnym elementem przeciwdziałania próchnicy jest fluoryzacja wykonywana w gabinecie stomatologicznym. Polega ona na nakładaniu na powierzchnię zębów m.in. lakieru fluorowego, który zostaje chemicznie związany i zgromadzony w głębokich warstwach szkliwa. Dzięki temu na szkliwie tworzy się trwała warstwa bogata we fluor, co sprawia, że zęby stają się znacznie bardziej odporne na działanie kwasów. Fluor wspiera również remineralizację, czyli proces ponownego wysycenia szkliwa jonami (innymi słowy proces naprawy drobnych zmian próchnicowych). Aby korzyści z fluoryzacji były maksymalne, zabieg należy stosować na wyleczone zęby. Prawidłowa higiena jamy ustnej jest bardzo prosta, a jednocześnie bardzo ważna, bo przeciwdziała próchnicy zębów. Żucie gumy bez cukru zwiększa wydzielanie śliny, co pomaga neutralizować kwasy osadu nazębnego, które zwiększają ryzyko rozwoju próchnicy. Dodatkowo usuwa też resztki pokarmu z naszych zębów .

4 kroki do zdrowego uśmiechu:

Zdrowie jamy ustnej ma bezpośredni wpływ na zdrowie naszego organizmu i na nasze samopoczucie. Oto praktyczne porady dotyczące właściwej higieny jamy ustnej, by pokochać zdrowy uśmiech!

• Szczotkuj zęby przynajmniej 2 razy dziennie, aby usunąć płytkę bakteryjną, która może prowadzić do powstawania próchnicy i problemów z dziąsłami. 
• Szczotkuj zęby przynajmniej 2 minuty, gdyż po tym czasie uzyskuje się optymalną skuteczność. Wyniki badań wskazują, że czas trwania szczotkowania jest bezpośrednio powiązany z ilością usuniętej płytki bakteryjnej, czyli im dłużej, tym lepiej!  Zazwyczaj wierzymy, iż spędzamy na szczotkowaniu zębów znacznie więcej czasu, niż w rzeczywistości. Zbadano, że średni czas szczotkowania to zwykle tylko 30–60 sekund!
• Używaj regularnie płynu do płukania jamy ustnej oraz nici dentystycznej, aby usuwać płytkę bakteryjną z miejsc, do których nie dociera pasta i szczoteczka, oraz zapewnić sobie świeży oddech. Płyny do płukania zawierające fluor dodatkowo wzmacniają szkliwo zębów, chroniąc je przed próchnicą.

• Dobieraj produkty odpowiadające Twoim potrzebom. Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Dlatego niezwykle istotne jest prawidłowe dostosowanie produktów do higieny jamy ustnej do swoich potrzeb higienicznych.

Autor:
Monika Łukijaniuk
Zdrowia Publiczne, II rok (studia licencjackie)

Źródła:
http://www.rynekzdrowia.pl/Po-godzinach/20-marca-Swiatowy-Dzien-Zdrowia-Jamy-Ustnej,139375,10.htmló
http://www.dolnajedynka.pl/20-marca-2013-swiatowy-dzien-zdrowia-jamy-ustnej/
http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20110912/ZDROWIEIURODA010101/132088471

Koła naukowe - Koło naukowe "Zdrowie"