Jak radzić sobie ze stresem - warsztaty dla studentów

jpg_copy

Cel szkolenia:

Umiejętność radzenia sobie ze stresem i zachowanie wewnętrznej równowagi jako jedna z najbardziej pożądanych sprawności życiowych, zważywszy na oszałamiające tempo funkcjonowania we współczesnym świecie. Pomimo tego, że ludzie różnią się wrodzonymi predyspozycjami w zakresie odporności na stres (uwarunkowania genetyczne), to jednak umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych (stresogennych) można w dużej mierze wyćwiczyć lub usprawnić. Nie chodzi zatem o to, aby nauczyć się „żyć bez stresu", gdyż stres wydaje się stanowić integralną część naszego życia, ale bardziej o to, aby potrafić mu zapobiegać,
w mniejszym stopniu poddawać się stresowi oraz aktywnie zwalczać skutki stresu, w sytuacjach, kiedy już wystąpi.

Adresaci:

Zainteresowani studenci wszystkich kierunków

Prowadzący:

Doradca zawodowy WUP Filia w Białej Podlaskiej

Monday, 16 May 2016 08:52 Last Updated on Thursday, 19 May 2016 08:31 Written by Anna Bogusz